微微健康新闻：近日一条“眼保健操无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点。而新西兰科学家2005年曾发表的一份有关“眼保健操”功效的调查称，以“眼保健操”来提高视力的做法是缺乏科学依据的。
 

　　“眼操”功效国外也不明
　　
　　120年前已在美国出现，如今只在民间流行，专家称眼操如按准穴位能起到保健作用
　　
　　国人做了几十年的“眼保健操”忽然被指功效存疑，甚至“残害”视力，一时间激起民间和学界的热议，究竟“眼保健操”是否有效，仍众说纷纭。[专题：眼保健操并非是"祸害"国人多近视另有真凶]
　　
　　记者发现，这样的矛盾在国外同样存在。国外做“眼操”的历史已经超过百年，但由于其功效同样得不到科学支持，“眼操”只在民间流行，没有得到官方的推广。
　　
　　最早眼操
　　
　　120年前已出现未大范围推广
　　
　　早在120年前的1891年，美国眼科医生贝茨就提出了通过“眼操”来提高视力、治疗近视的方法，被称为“贝茨疗法”。贝茨认为，视力下降是用眼过度的结果，因此可以通过适当的眼部运动来放松眼睛，从而提高视力。
　　
　　然而，“贝茨疗法”的原理一直没有得到国际眼科学界的认可，其疗效也没有得到科学的证实，而其中诸如“强光照射眼睛”的做法更是被普遍认为对眼睛有害。
　　
　　因此，尽管有人宣称“贝茨疗法”提高了自己的视力，但这种最早的“眼保健操”并没有得到大范围的接受和推广。
　　
　　国外护眼
　　
　　缓解疲劳眼操如今只在民间流行
　　
　　如今，美国眼科协会给美国人的“护眼建议”是一些比较宽泛的内容：经常检查视力、防止强光照射、确保营养、避免用眼过度等。
　　
　　虽然“贝茨疗法”没有被大范围推广，但通过其衍生出来的一些“眼操”却在民间流行着。许多欧美人通过做“眼操”来缓解眼睛疲劳。而从基本动作上看，这些“眼操”与120年前的“贝茨疗法”大同小异。
　　
　　如美国比较流行的做法：闭眼3到5秒、按摩眼部、轻按眼睛周围、转动眼球、远近聚焦等。英国的一些视力保护民间组织则将其精简到三项：手掌按摩眼部、远近聚焦和转动眼球。
　　
　　原理有误
　　
　　眼操治疗近视缺乏案例证明
　　
　　新西兰科学家2005年发表的一份有关“眼保健操”功效的调查称，以“眼保健操”来提高视力的做法是缺乏科学依据的。
　　
　　美国《眼科观察》杂志2005年的一篇文章指出，如今欧美民间流行的“眼操”，其中不少原理与“贝茨疗法”有一定的传承性。但几乎所有通过“眼操”治疗近视的理论和实践都被学界认为是没有依据的。
　　
　　文章称，“贝茨疗法”是基于这样的观点：近视眼是眼睛过度疲劳无法聚焦引起的，而眼球可以通过变形来重新实现聚焦，从而恢复视力。但眼科学界认为，这种理论是错误的。此外，贝茨之后的许多眼科学家经过研究发现，并没有任何明确的案例能够证明，贝茨的疗法是有效的。
　　
　　马上就访
　　
　　眼操如按准穴位能起护眼作用
　　
　　空军总医院专门从事耳穴疗法治疗近视眼的薛定明主治医师上午告诉法晚记者，眼保健操还是能起作用的。
　　
　　薛定明医师表示，中国传统的针灸、点穴对治疗近视眼有疗效，这在实践中也得到了证明。“之所以有人说眼保健操不管用，主要是小孩子在做的时候，做不到位，穴位按摩不准确，都是比划比划完事，这样做眼保健操肯定不管用。”薛医师说，“而耳穴疗法治疗近视眼，有效率还是很高的。”
　　
　　薛定明医师最后强调，“虽然单做眼保健操不能治疗近视，但只要把眼保健操做到位，对保护眼睛还是非常管用的。”
　　
　　贝茨疗法
　　
　　1.闭上眼睛，用手掌按摩眼部，但不要按压眼球
　　
　　2.想象视力表的字母逐渐变小
　　
　　3.眼球上下左右转动，以及对远近物体进行聚焦练习
　　
　　4.用阳光或者强光照射眼睛