11月8日北京时间10点59分，东海海域发生7.0级地震，震源深度222公里。福建福州、浙江台州多地均有震感。在福州市区工作的小张向中新网记者介绍说，在7楼上班的他感受到轻微的晃动，大约持续了7秒左右。

　　在各大论坛以及新浪微博上，11时10分左右网友纷纷发出关于地震的帖子，“刚才地震了”。随后，福建以及浙江两省网友分别在论坛以及微博上跟帖以及评论到“感觉到了”、“我也感觉到了”。

　　当日上午11时6分，网友“福建身边事”发微博称，“刚刚，福州多名网友发微博表示感觉到明显摇晃，疑是地震。但目前还没有确切的消息，求证中”。 在福州闹市区东街口一15层办公楼工作的网友“Silcica”也证实，刚才有明显感觉。

　　同一时间，浙江宁波网友“严月月xi”也说：“鄞州商务大厦办公的人说刚才地震了，楼在摇。”而记者通过搜索显示，鄞州商务大厦位于宁波市的惠风东路257号。

　　资料链接：地震时的应急逃生方法有哪些？

　　▲学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!必要时应在室外上课。

　　▲家庭避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

　　▲公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

　　在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

　　▲户外避震就地选择开阔地避震：

　　蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。

　　避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。

　　避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。

　　避开其他危险场所：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。

　　▲强震过后如何自救

　　1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

　　2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

　　3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

　　4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难;先救近，后救远。