减肥对不少胖子来说是一个有目标却没耐力坚持的一件事，因为减肥需要动力。不少人都是借着亲朋好友鼓励的力量才坚持下来，不过英国一名男子与人不同的是他是借身边“损友”不断的嘲讽、威胁才下决心减肥的，并成功的在一年内瘦了130多公斤。

据报道，英国男子杰米14岁时开始在厨房工作，食品采买、狂吃外卖食物逐渐成为他的生活习惯，体重也逐渐飙升，最胖的时期是在他31岁时，体重竟重达228公斤，穿衣也需要7XL的超大号。

杰米的好友尼尔决定协助他调整饮食，终于使杰米在第一阶段就成功减下不少肥肉。

然而调整饮食只是尼尔帮助杰米的第一步，尼尔决定要给杰米一些“严厉的爱”，在六周内每天传短信给杰米，要他知道自己到底有多胖，不仅有辱骂的字眼，甚至还威胁杰米“你四十岁的时候会死”。

杰米表示，尼尔当时花了整整六个礼拜激励他减肥，他很开心自己做到了，“尼尔救了我的命，我再怎么感谢他都不够。”减肥成功也让杰米对未来产生许多憧憬，也交了女朋友，现在的觉得自己就像是一个全新的人，将展开全新的生活。所以减肥并不是一件困难的事，只要找准方法并坚持是可以成功的。减肥成功的人依旧要控制饮食，坚持锻炼，否则容易令“肥肉”反弹。

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