日前，第四届中国性治疗培训班，在中国性学会重庆永川性治疗基地召开。著名性学专家、中华男科学会全国委员梁季鸿教授称，一项关於男性性健康调查显示，六成男性处於性亚健康状态。

梁季鸿教授介绍，这项全球性MALES(男性对生活事件和性态度)开放研究针对中国男性的调查，共对北京、广州两地2055名20岁-75岁的男性进行调查。大多不达标的调查对象表示，由於害羞，或认為性生活不重要等等，不重视处於亚健康状态的性生活问题，久而久之，性生活质量越来越低，最终引起夫妻间感情、家庭不和谐，甚至导致离婚。

梁教授介绍，一个人在没有疾病，身体机能正常、心理平稳下，如果出现以下表现，就属於性亚健康：

1、性审美疲劳﹔

2、性厌恶﹔

3、性欲低下﹔

4、性欲缺失﹔

5、勃起功能差﹔

6、不易勃起﹔

7、早泄﹔

8、性生活后感觉很疲劳，嗜睡﹔

9、性生活后出现腰酸腰痛、头晕、耳鸣、心悸。

梁教授称，运动是提高性健康的主要手段，每周做有氧运动3-5次，每次1小时為宜。此外，除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什麼都吃一些，还应尽可能避免各种危及性健康的生活习惯，比如长期熬夜、抽烟酗酒等。(来源：重庆晚报)更多精彩请浏览：关注性健康：2013亚太性行为满意度报告公布