运动出汗后，最爽的事情莫过于冲一个热水澡好好放松。沈阳一40岁男子，在晨练之后回家洗了个冷水澡，结果引发了心梗猝死，就是这个让他“非常爽”的凉水澡害了他的命。

老周家住沈阳浑南，每天早上他都准时早起，和同住一个花园小区的另外一名男子沿着河边跑一大圈，这样的习惯几乎是雷打不动的。但是在十天以前的那个清晨，同伴在小区路口等到的是关于老周的噩耗。

老周今年40岁，是一家大企业的中层干部，他是两年以前迷上晨练的。那一年他被查出患有动脉硬化、还有冠心病的征兆。按照医生的叮嘱，他开始了每日例行的晨跑。前一段时间，沈阳进入了一年中最闷热的季节，老周还跟同伴们炫耀，说是跑完一身大汗，回家冲个冷水澡，非常爽!

这冷水澡却成了致命的凉爽。十天前的早上，老周再也没有出现。

运动过后用凉水冲澡是导致老周心梗发作的直接原因。他解释，在全身大汗的时候，突然遭遇外界的冷刺激，会导致心血管收缩、体内供血量迅速减少。因为老周之前有过动脉硬化和冠心病等病史，因而在这样的刺激下体内缺血诱发心梗。

据一份最新的关于市民心血管疾病风险的预测报告，按照专家的调查，不同年龄的市民患上冠心病的风险也有所不同。调查结果显示：40岁人群冠心病终身风险最 高，男性的患病几率为二分之一，女性则为三分之一。40岁以上人群，其慢性心衰竭终身风险是五分之一。有心肌梗塞病史、高血压等病史的，其慢性心率衰竭风 险更高。

微微网男性新闻小编提醒市民，几乎每年夏季桑拿天到来的时候，都会有市民因为洗冷水澡或者用冷水洗头，而导致突发心梗的。他告诫市民，尤其是有心脑血管疾病的市民，在眼下这个闷热季节，千万不要让身体经受这样忽冷忽热的的考验，避免猝死风险。