随着生活压力越来越大，睡眠不足已经成为危害许都市白领健康的一个严重的问题，不要以为睡眠不足大不了早上起来有两个黑眼圈，长期以往下去，睡眠不足同样能让你一觉不起。近日，有一位姓胡的先生被家人发现猝死家中，医院检查，病因竟是睡眠不足!

　　近日，46岁的胡先生一觉未醒，第二天早上8点半被家人送到中山医院抢救。医生检查发现，他的心脏已经停止跳动达4个小时。

　　据了解，胡先生多年来睡眠质量较差，工作压力大，平均睡眠时间不到6个小时。

　　“很多人心脏病发作是在睡眠的时候，尤其是在夜里2点或3点左右发病，因为这时人的身体血液循环比较慢，易出现血流不畅、血栓等症状。”中山医院急诊部主任医师叶剑鸿说。

　　医生指出，睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。睡眠不足与睡眠过多都可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康。此外，过劳、过累、压力过大、情绪激动等容易诱发心肌梗死。

　　保证充足的睡眠对我们的身体健康有这十分重要的作用，劳累了一天的身体得到调节，精神得到充分恢复，工作效率才会更高，磨刀不误砍柴工，懂得休息的人才更加懂得工作。