锌是精子不可缺少的元素，而海鲜含有大量的锌，也因此，很多男性会食用海鲜，提高锌元素的摄入，却不知，海鲜要适量，不能过多摄入，否则适得其反。

　　海鲜的营养价值很高，很多未准爸妈们都误以为多吃高营养的海鲜对身体和备孕有帮助，但是却不知道海鲜吃多了居然还会导致男性的不育，正所谓“物极必反”，还是要适量的。

　　香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

　　该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

　　也许很多人都没有意识到，精子质量下降已经成为全世界范围内男性面临的一项重大健康危害。它会直接导致男性不育，对人类代代相传的生存方式构成威胁。上海万豪医院范主任解释，造成这一状况的原因与我们的生活因素密切相关，男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。精子为什么不“精”了。

　　微微健康网：未准爸看到这些后，该适量少食用些海鲜，为了以后的健康宝宝。