29岁男子因经常抽烟熬夜导致其患上高血压。抽烟熬夜等这些不良的生活习惯容易增患上高血压的风险。因此，市民需特别注意，合理膳食多运动可预防高血压的发生。

　　10月8日是全国高血压日，今年的主题是“健康生活方式，健康血压”。6日，记者从岛城医院了解到，高血压已呈低龄化趋势，致病原因跟生活方式有很大关系。

　　“这段时间我总是憋气，晚上睡觉都困难。”6日上午，在青岛阜外心血管病医院心脏中心，29岁的刘先生向医生描述自己的病情。医生给他做了相应的检查并测了血压，结果发现，刘先生的收缩压竟达到200(mmHg)，舒张压也达到了110(mmHg)，而且出现了心衰症状。经了解，刘先生的高血压是由不良生活方式引起的。据刘先生介绍，他从十多岁就开始抽烟 ，现在每天至少抽一盒 ，而且晚上经常熬夜，一般12点前没休息过。

　　“现在高血压患者越来越多，绝大多数是不良的生活方式导致的。”阜外医院心脏中心副主任路长鸿称，高血压已呈现出低龄化趋势，30岁以下患者很常见。

　　他分析，现在居民饮食偏咸，而摄入的盐多了，体内的钠就会增多，钠储存多了就会导致血压升高，有研究表明，如果我国居民每天人均食盐 12克的摄入量能减少一半，则可减少24% 的脑卒中和18%的冠心病，每年可避免36万人因脑卒中和冠心病死亡。因此，减少盐的摄入量就可以减少高血压导致的心、脑等并发症。除了减少盐的摄入量之外，还要戒烟，多运动，尤其是有高血压家族史的，平时一定要注意合理膳食，多运动，减少高血压的发病诱因。

　　微微健康网：29岁男子常抽烟熬夜致患高血压，不良的生活习惯易导致高血压等病症的发生。因此，市民日常生活中要保持良好的生活习惯，合理膳食多运动，预防高血压等疾病的发生。