对于许多男性球迷来说，四年一届的欧洲杯是男人的节日。许多疯狂的男性朋友连夜观看赛事，毫无节制的熬夜最终身体响起了警报。专家提醒，男性熬夜、喝啤酒看欧洲杯，很容易患“前列腺”疾病。　　

　　对于许多男性球迷来说，久坐和憋尿，加上抽烟喝酒，使得前列腺充血的几率大大增加。大量饮酒的情况下，很可能导致尿道空间被压迫，严重时就会发生急性尿潴留，前列腺慢性充血淤血也会导致前列腺炎的发生。

　　医生告诫球迷，最好是有选择性地观看比赛，一些患基础性疾病的球迷切忌熬夜看球。看球时一定要保持一种平和的心态，不要因为一两个球的得失而狂喜狂怒，避免过于兴奋和激动。另外补眠也相当重要，晚上10点至凌晨2点是人体最重要的修复时期，白天所损耗的身体能量需要在此时恢复。由于深睡眠期不可避免地受影响，建议球迷们中午12点至14点间尽量休息半小时。另外，熬夜后尽量避免开车或从事一些刺激性的工作，以免因为精神不集中造成不必要的伤害。

　　前列腺出现赛后不适——要对症分析

　　在看球期间，熬夜、久坐使前列腺慢性充血，诱发前列腺疾病，不适症状有如下：

　　1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

　　2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

　　3、放射性疼痛：疼痛不止在尿道和会阴，还向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，生殖器各部位及小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受牵连。

　　4、出现功能障碍：慢性前列腺炎可引起一些男性功能障碍、减退，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

　　5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

　　小编提醒熬夜前，吃一刻维生素B族营养丸，维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。同时，如果不得已熬夜可以多喝白开水，或者吃点水果，蔬菜，以及蛋白质食品来补充体力消耗!