NBA有史以来最具统治力的中锋、外号“大鲨鱼”的沙奎尔·奥尼尔今日到访邕城南宁，使这座热爱篮球运动的城市沸腾得几欲蒸发。奥尼尔2.16米的身高和需两人方能合抱的躯干固然让人望而生畏，但同时，更让我感兴趣是——能长到这么大的个子，这是怎么做到的?其实，秘密就是补锌!

　　锌被人们赞颂为“生命之花”，因为它对人体的生长发育、疾病防御等等方面都起着极其重要的作用，维护着生命的健康和活力。以锌对儿童长个的作用为例，孩子的生长发育实质上是细胞的快速分裂、生长的过程，而锌能有效地促进细胞包括骨骼细胞的分裂、生长和再生，从而促进孩子身高的不断向上窜。因此，如果作为父母的你，也希望自己的孩子能够向奥尼尔的身高看齐，补锌是你能选择的最健康、有效的方法之一。

　　补锌可通过食补和补锌制剂来实现，最好是这二者双管齐下、相辅相成。

　　首先是食补。食补就是要多吃含锌量高的食物，这类食物有如海蛎肉(含锌47.05毫克/100克)，小麦胚粉(含锌23.40毫克/100克)鲜赤贝(含锌11.58毫克/100克)，猪肝(含锌11.25毫克/100克)，杜蛎(含锌9.39毫克/100克)等等。其次是补锌制剂。当然，不管是市场上的什么东西都会有个真假好坏之分，这在内地市场尤其如此。因此，选择补锌产品时需慎之又慎，切不可服用无机锌和有机酸锌等副作用明显的补锌制剂。个人建议服用以新稀宝牌锌硒宝为来补锌，不仅吃起来香酥可口，还极易被机体吸收利用，效果显著且无任何副作用。

　　借用《星球大战》的片名，我们可以这样说：锌，是孩子健康成长的“一个新希望“。