是不是部分女性最近有出现失眠多梦、烦躁易怒、皮肤干燥起斑的现象？又或者原来比较规律的月经出现变化，经期或推迟或提早、经量或多或少？如果有，你就要小心啦！因为这有可能是更年期在作怪。日内瓦全球名医会副主席、医学博士大卫•埃利亚日前来到国内举办了公益讲座。

他介绍，女性在45岁以后由于子宫机能下降、分泌的激素发生变化而导致女人进入更年期。人的心情高低起伏和经期变得不规律都是激素分泌改变造成的。更年期来临时能不能安然度过，需要女性朋友对自己的身体有足够的了解与关爱。他提醒，中年女性可从以下几个方面对自己身体的变化进行观察，及早发现更年期的症状并对因治疗。

A、月经变化是更年期的晴雨表

大卫•埃利亚介绍说，是否处于更年期可以通过观察月经变化来确定。处于更年期的女性月经会出现紊乱，有时推迟、有时提前、周期延长甚至停经，月经出血状态也与往常不同。总的说来是月经量时多时少，月经期时长时短，变得极不规律。具体有三种临床表现：一是月经周期延长，经量减少，最后绝经；二是经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止；三是月经突然停止几个月，又突然出现，数次反复后停经。

B、出现潮热而影响工作与睡眠

大卫•埃利亚说，不少更年期症状的妇女最早出现潮热现象。他解释，多数情况下潮热表现为由胸部开始，然后蔓延到全身。发作时会感觉全身燥热出汗，一般持续10-15秒后停止。晚上1点左右发生频率较高，甚至出汗而需起床，因此严重影响睡眠质量，有的人这种现象会持续一年。长此以往会造成恶性循环——人易暴躁，情绪不好。潮热的出现可能与月经同步，停经后潮热症状也会消失。

C、性欲下降、性生活满意度降低

不少处于更年期的女性会出现阴道干燥、性生活时疼痛，从而影响性生活满意度，这些女性非常苦恼：“我不想做爱，但先生有要求，怎么办？”大卫说，出现这种现象的根本原因是，由于激素的变化，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛，继而导致性生活次数减少或厌恶性生活。长期这样也会影响夫妻感情，应该重视并及时治疗。

D、骨质疏松

不少处于更年期的女人会觉得腰酸背痛、关节痛。这是因为雌激素水平下降，骨量迅速丢失，易发生骨质疏松症。同时，雌激素下降也会造成软骨的退行性变，这也是为什么更年期女性经常觉得周身骨痛的主要原因，绝经多年后还易发生骨折。

此外，皮肤上也会发生一系列变化，由于雌激素的减退，有的人脸上容易长色斑、出痘痘，皮肤干燥而没有光泽。

TIPS

大卫•埃利亚提醒说，并不是所有女性更年期都会有以上症状。据有关统计，15%的女性在更年期时是无症状的，能平稳度过。10%-20%的女性所有的症状都有，而大部分女性则出现部分症状。一旦这些症状影响生活质量，可在专业人士的指导下，规范补充雌激素以缓解身体不适。他介绍说，补充雌激素有多种方式，除了口服外，还有用含有雌激素的透明凝胶涂抹到手臂上，通过皮肤渗入血液而吸收，或将能释放激素的贴片贴到皮肤上，均可以明显改善更年期症状。

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