瑜伽，对于很多年轻女性而言并不陌上。日前，印度一名96岁的老太道·波尔琼-林奇仍担任瑜伽教练，她2012年就以最年长瑜伽教练的身份正式进入吉尼斯世界纪录。如今的她练起瑜伽来，身体如少女般柔韧，毫不逊色于年轻人。

老太林奇从8岁就开始练瑜伽，迄今为止其瑜伽生涯已经超过70年。每天清晨5点，林奇奶奶就开始教学生们弯曲伸展身体，最难的瑜伽姿势也做得毫不含糊。她最近还把交谊舞也加入了自己的保留节目，舞伴年仅26岁。虽然她从80岁才开始参加舞蹈比赛，却已经赢得了约500项冠军，大部分是她最喜欢的探戈舞。她认为：“瑜伽是灵魂的舞蹈，交谊舞是内心快乐的体验。”

波尔琼-林奇太太的父亲是法国人，母亲是印度人。她年轻时曾是一名时尚模特，还演过电影。她成年后决定以瑜伽为终身的事业。她觉得这种古老的体操不仅使她的身体常葆青春，还提高了自己的心智。

除了排得满满的瑜伽课，林奇太太还有许多事情可做。比如2011年出版了一本关于冥想的书，2013年推出了一张瑜伽DVD。她信奉这样的人生观：“只要善于运用自己的力量，就没有什么做不到的事情。”2012年，她以最年长瑜伽教练的身份正式进入吉尼斯世界纪录。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。在现代生活中，瑜伽已成为了人们塑造体形和锻炼身体的运动方式之一。

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