不知什么原因，现代的宅男宅女似乎越来越多。其实，宅着并不健康。长时间宅在家里会“生病”。日前报道，小林女士端午从早到晚10多小时不挪窝宅出了急性盆腔炎。

端午节小长假，小林一直呆在家里，窝在沙发上吃零食、玩电脑，从早上到晚上，10多个小时不挪窝。

端午节从早到晚10多小时不挪窝

沙发土豆女宅出急性盆腔炎

今年28岁的小林家住南岸区弹子石东海长洲小区，在一家贸易公司当会计，性格内向，好静，平时喜欢独自宅在家里。端午节小长假，小林一直呆在家里，窝在沙发上吃零食、玩电脑，从早上到晚上，10多个小时不挪窝。

如此两天后，12日下午，小林突然头晕腹疼，并伴有发烧症状。以为吃了过期食品，吃了一些药，不但没好转，反而疼得更厉害，家人赶忙打车将她送到武警重庆总队医院。值守假期专家门诊的刘雪静了解情况后诊断，小林的病症是由急性盆腔炎引起的。

“幸好送医及时，否则很容易影响患者今后的生活。”昨日，刘雪静医生向重庆晚报记者介绍，急性盆腔炎起病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振等症状。刘医生说，急性盆腔炎危害大，如不及时治疗，可能会转变成慢性盆腔炎。如果双侧输卵管发炎，还有可能造成输卵管粘连，导致受精卵无法着床，引起宫外孕或不孕。

喜欢宅在家里的小林为何会患上急性盆腔炎?对此，刘医生解释，人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。由于女性生理结构特点，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢，导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，就可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

“患者从事办公室工作，久坐的时间本来就长，加上回家休息也一直宅在家里，这些因素都加重了她的病症。”

专家提醒

假期多活动 多吃新鲜果蔬

“现在，高三学生已参加完高考，部分高校也即将放假。假期里，宅男宅女们不要一味坐着或躺着。”刘医生提醒，女性朋友节日或平时在家，隔一段时间一定要起来走动走动，促进血液循环。如果实在不想外出运动，也可做一些室内运动，如室内瑜伽、跑步机跑步等，尽量让自己动起来。

刘医生还建议，多吃新鲜水果蔬菜，补充蛋白质，不宜吃太多油腻、烧烤类食物。女性朋友月经期间，要特别注意经期卫生，保证适当运动、充足睡眠和均衡营养。

微微网女性新闻频道：都说生命在于运动，可见运动对人体健康的重要性。那么，长期久坐或者习惯宅在家里不愿多动的人要注意了。远离疾病，必须坚持锻炼，同时要注意健康饮食与合理作息。