有数据说明吃鸡蛋数量多的妇女，患上心脏病和中风而死亡的概率也要高些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。但这也可能也和妇女很少死于这两种疾病有关。小编就来说说鸡蛋的利弊。

　　女人多吃鸡蛋危害大

　　近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。

　　《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的女性的死亡率会升高22%，如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋中的胆固醇(每个约含200mg)并不会像黄油和肉类中的脂肪一样，使血液中的胆固醇浓度大幅升高，而且鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。

　　男性吃鸡蛋有助缓解爱爱疲劳

　　在男性当中，吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。男性吃鸡蛋，有助缓解性爱后疲劳。性爱后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是性爱后恢复元气的“还原剂”。

　　由此看来，并不是所有人吃鸡蛋有益，微微小编温馨提示：女人吃鸡蛋死亡危害最大。女人们要谨慎吃鸡蛋。