幸福是每个女人都渴望实现的，都说幸福中的女人最美丽。美国最新研究却发现：婚姻幸福的女人更容易胖。这则消息叫人惊恐不已。幸福中的女人真的会容易胖吗?

　　一些已婚女士经常抱怨体重长得快，身材走样，但刊登在美国“健康”网上的一项研究发现，婚姻生活越幸福的女人，越容易变胖。

　　美国达拉斯南卫理公会大学的研究者对169对已婚夫妇进行了4年的跟踪调查。研究期间，分别定期测量了他们的体重，记录了性生活频率，并让他们评估了婚姻幸福度。结果发现，婚姻越幸福的女性，体重越容易增长，腰围越容易变粗。在排除了遗传、怀孕等因素后，这项结论仍然成立。

　　首席研究员安德里亚·梅尔茨说：“女性对婚姻的满足度每增加一级，她的BMI(身体质量指数)半年时间平均增加0.12。这就相当于一个身高1.62米的女性，6个月体重就会增加1.9千克。

　　研究者呼吁，婚姻幸福的女性要注意适当控制体重，因肥胖可能带来很多负面影响，例如影响性生活，引发心脏疾病等。

　　那么，怎么能更好的控制体重呢?其实贵在坚持运动与饮食合理。

　　控制体重最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。要控制体重的朋友记得多做些户外健身运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤!同时，坚持科学安排一日三餐，注意均衡饮食，养成良好作息习惯。

　　肥胖是现代人都害怕发生的事，肥胖不仅影响形象的视觉美，还会容易引发一些疾病，危害到人体的健康。所以，广大女性在沉浸在幸福的婚姻中，别忘记控制自身体重的增长。