爱购物是女士的天性，同样穿高跟鞋也是女性的一大喜好。但穿着高跟鞋去购物，脚恐怕会不舒服且购物也不会尽兴。可近日台湾三贵妇在欧洲穿平底鞋购物，脚跟却被磨发炎，这究竟是怎么一回事呢?

　　据台湾《联合报》报道，三名台湾贵妇到欧洲购物，怕穿高跟鞋逛久不舒服，特别改穿平底鞋走路，不料愈走愈痛，结果后脚跟严重疼痛，回台湾就医才发现穿错鞋。

　　澄清医院中港院区复健治疗部主任蔡永裕说，穿平底鞋走太多路，会造成脚跟反复压力，使后脚跟的阿基氏腱被反复性拉长，导致肌腱发炎。穿1厘米到1.5厘米高的有跟鞋子，比较好走路。

　　这三名贵妇两个月前到欧洲深度旅游，为方便购物，三人舍弃穿久会痛的高跟鞋、不好搭衣服的运动鞋，改穿美美的平底包鞋，认为这样走路既平稳又轻松，有人还在鞋内加超软鞋垫。

　　没想到欧洲之旅走没几天，三人脚后跟出现疼痛感，后来一走路就痛，购物心情全没了。回台湾后一下机就往医院跑，经足部超音波检查，发现是阿基氏腱严重发炎。

　　蔡永裕说，一般人走路都是脚跟先着地，脚跟会产生体重三到四倍压力，尤其穿平底鞋走路，会造成脚跟反复压力，使后脚跟的阿基氏腱因反复性拉长发炎。

　　蔡永裕指出，体重愈重，脚跟的压力也愈大，跟腱受伤机率相对较高。

　　另外鞋内加软鞋垫，会造成脚跟陷下去，不但会无法吸收脚跟压力，反而拉长阿基氏腱，比没加鞋垫还严重。

　　台中市鞋类暨运动休闲科技研发中心鞋面技师纪月丽建议，买鞋时最好试穿多走几次，了解高度、鞋垫是否适合，以及脚跟、足弓和脚掌支撑度是否足够。

　　脚掌宽者宜挑宽楦头，另外脚背有肉者，鞋面高度不能太高，以免肉挤在鞋面外，造成脚掌压力。

　　微微健康网：台湾三贵妇在欧洲穿平底鞋购物，可脚跟被磨发炎，只能败兴而归。对此，专家提醒，爱逛街的女士，应选择鞋跟约在1公分到1.5公分的鞋子，这样比较好走路。