入夏以来，随着气温的逐渐升高，造就了越来越多的熬夜族诞生。而对女性朋友来说，熬夜对肌肤的杀伤力非常大。那么，如何在熬夜后修复肌肤呢?

　　社会节凑越来越快，人们的睡眠时间越来越短，也有越来越多的人开始成为“夜猫子”一族。不管你是自发地享受夜生活，还是被迫通宵熬夜工作，对于我们的肌肤伤害都是很大的。对于如何补救熬夜后的肌肤受损问题，专业人士建议熬夜后最好要及时为肌肤补水，可以贴急救面膜让肌肤“喝水”。

　　业内人士告诉记者，正常情况下，皮肤在10点到11点的时候是夜晚保养的最佳状态，而晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，人的内分泌和神经系统的正常循环都会失调，皮肤很容易出现干燥、弹性差、暗淡无光等问题。

　　“熬夜后的肌肤缺少水分，因此在熬夜后给皮肤及时补水很重要。一般可以选择在家自己贴急救面膜，也可以选择到美容院去护理。”皙泉美容院的张总介绍说。

　　健康小贴士：夏季熬夜可适当补充维生素B2，维生素B2能维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康，可治疗熬夜引发的视力疲劳、角膜充血、口角炎等。

　　微微健康网小编提醒，熬夜时油炸、烧烤等食物不宜食用，这些高热量的食物不利于消化，营养也不全面。