维生素D是指能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。今天，微微健康网小编给大家介绍哪些人易缺乏维生素D?

　　维生素D的主要功能是调剂体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。“儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病。”中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任张澍教授说。

　　张澍教授解释说，人体内维生素D主要有两个来源：阳光中的紫外线照射皮肤合成和饮食补充。维生素D缺乏的最高危险人群主要包括：缺乏阳光或者在阳光下遮盖皮肤、深色皮肤、生活在高纬度地区、老年人(因为血液中有较少的维生素D的预兆因子，随着年龄的增长,老年人外出的时间减少)、过度肥胖，以及孕妇和哺乳期妇女。

　　美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。