医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病”等疾患。

　　在刚刚闭幕的第六届COA国际学术会议上，北京积水潭医院、北京市创伤骨科研究所公布了最新的调查数据，北京地区18岁以上人群腰椎病患病率为9.02%，女性高于男性。

　　2010年12月期间，北京积水潭医院、北京市创伤骨科研究所对北京地区3859名18岁以上常住居民进行了问卷调查和体格检查。腰椎病患病人数348人，其患病率为9.02%;其中男性腰椎病患病率为7.91%，女性为10.05%。

　　据研究所吕艳伟介绍，女性、45岁以上人群是腰椎病的高危人群。

　　微微健康网温馨提醒：注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法(平躺，以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。