作为肥胖女人，你可以时常做些形体运动，拉伸筋骨这样很有利于保持曲线。但如果你是痰湿体质的胖子，腰粗肚子圆、四肢肥大、步伐沉重、不爱动弹，记住你要减肥首先要做的是：健脾利湿、祛痰化浊…… 在这里，微微健康网给您盘点中医减肥四种最难减体质。

　　5000年中医国粹指出：肥胖与以下四种体质有关：

　　脾虚痰浊型

　　由于肝脏之功能低下，导致营养不能按正常代谢过程分配到全身，从而造成脂肪堆积于身体的局部，特别是腹部、腰腿处;即中医认为的脾失健运，痰湿内聚。

　　肥胖原因：食欲很好，容易有饥饿感，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。

　　脾胃积热性

　　由于邪肝火犯胃，就是肠胃功能亢进，消化吸收功能过于新陈代谢功能，从而造成营养过剩，形成脂肪堆积。

　　肥胖原因：食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质：

　　三、肝气郁结性

　　多因生活工作压力大或者生活没有规律，容易气郁，血液循环差，失眠多梦，多喜欢暴饮暴食，局部肥胖比较多。

　　肥胖原因：职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者。喜欢暴饮暴食，容易气郁。

　　脾肾阳虚性

　　由于脾肾阳虚，肾气不足，气化失职，不能化气将浊排毒，则导致肾气不足之虚胖。

　　肥胖原因：因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内，引起肥胖。中老年肥胖者多属这类体质。

　　中医药学早在两千年前就有“肥胖”的记载。《内经、素问》称肥胖症患者为“肥贵人”，此乃“膏梁之疾”。《金匮要略》指出，肥胖症患者容易得血痹(即血液循环不良等相关病症)。可以说，肥胖是各种疾病的源头，肥胖可能引发癌症、糖尿病、高血压、心血管疾病等等，如不尽快解决肥胖问题，结果不堪设想。

　　时下最流行的是中医减肥，中医减肥可以有效改善肥胖体质，轻松健康达到减肥效果。中医减肥包括以下几种：

　　针灸减肥安全可靠，疼痛难免，见效时间长成难题

　　针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。但是针灸治疗过程中，机体内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状，例如：厌食、口渴、大小便次数增多等等。

　　经络减肥舒适，效果不明显，减肥时间比较长

　　经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身效果。但是中医经络减肥要求肥胖者在减肥期间要连续接受治疗，而且，埋线后，部分人会出现免疫反应：身体会发热、疲劳、周身酸累等类似感冒的症状。

　　中药减肥安全，见效快，成减肥佳品

　　中药减肥是根据中医辨证理论按照肥胖者不同的体质辨证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。现在中药减肥备受推崇，因为中药减肥从宜气、健脾、化痰着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，从而达到健康减肥的目的。