冬季泡温泉既能驱寒保暖、消除疲劳，还有利于一些疾病的治疗，是冬季养生休闲理想选择，本周的晴好天气，更是让不少市民有了结伴泡温泉的计划。不过虽然泡温泉有益健康，但要注意方式方法，且泡温泉并非人人皆宜，患有急性疾病、心脑血管疾病、传染性疾病以及体质较弱的人不适宜泡温泉。

　　具体而言，泡温泉要注意以下八大事项：

　　1、选择正规营业、卫生条件合格的温泉店。可查看该温泉店是否办理了公共场所卫生许可证、建立了池水消毒制度和传染病报告制度，有无池水消毒记录、自检记录和日常卫生检查记录。并可查看温泉工作人员是否办理了预防性健康检查合格证(健康证)。

　　2、牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”温泉浴池相比其他浴池更易存在卫生隐患，如细菌超标等。选择泡这些温泉浴，要重点查看池水消毒、自检情况，再入池。

　　3、备好个人用品，拒绝交叉感染。泡温泉应携带齐全自己的拖鞋、泳衣、毛巾等洗浴用品，不与他人共用。

　　4、缓慢“入汤”。泡前先用温水淋浴，再到池边，先取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再入池浸泡，切忌一下子跳入池中，以免血压骤然波动导致头晕等不适。

　　5、特别劳累时，不要马上泡温泉。如长途旅行后、激烈体育锻炼后，应休息一小时以上再“入汤”。 空腹及饱饭、饮酒后也应避免立即泡温泉。

　　6、一次泡温泉时间不宜超过40分钟，另，频繁换池会加重皮肤负担，同一天内泡池不宜超过4个。泡温泉时要注意保护好脸部皮肤，以免脸部被源源不断的蒸汽烫伤，可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。

　　7、养成良好卫生习惯。不在池中吐痰、小便等。

　　8、注意补充水分，出现不适及时“出浴”。 高温下人体新陈代谢加速，水分消耗增加，泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水，小口补充。出现头晕、胸闷等不适，要及时离池。泡完温泉后要用洁净温水淋浴，同时注意保暖。

　　另外，泡温泉也非人人皆宜，专家建议患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才进行温泉浴。患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化，不适宜泡温泉。

　　营养不良或病后身体极度衰弱者最好不要泡温泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等，或患有传染性疾病如梅毒、淋病者，以及在怀孕期间或月经期间的妇女不适宜泡温泉。