大姨妈来临时刻

　　这个时期根据女人的身体状况不同，会有不同的反应。有些人，表现出嗜睡，或食欲减退。有些则下腹坠胀，行动不便，心情烦闷。有些女人，跟平时一样，无任何不适情况。总体而言呢，这个时候，是女人每个月抵抗力最为脆弱的时期，所以尽量不要累到自己，可以适当地补充一些维生素，或者去美容SPA做一些头发或者皮肤护理，愉悦身心。注意，不要饮绿茶，或者吃冰冷的东西，因为子宫非常的怕冷，如果你吃了太多冰冷食物，那么子宫会命令大脑传送脂肪来保护她的温暖，所以说，小肚腩就是在这种不经意间悄悄成形的。

　　结束第一周

　　说不出的轻松吧，此时肌肤代谢得以开始，胶原蛋白也分泌旺盛，你会发现自己外在的状态格外地好。在这一周的开始，面膜与舒缓的音乐都是不错的选择，调养身心，逐步地释放活力咯!那么开始做一些温和的运动吧，热身结束的你，可以开始进行慢跑、游泳、打球来保持身材与活力拉。切记，这个时期，可是瘦身的最佳时段哟。

　　活力之后

　　这一周的身体，在排卵进行中，会明显感觉到胃口大开，身体需要各种能量。但，千万不要松懈，这时候我们可以多吃水果，多喝酸奶。这两样东西都可以增加我们的饱腹感，更重要的是，酸奶中的BB冠菌这种东西，可以一面保持肠道的通畅，一面增强我们身体的免疫能力，可谓一举两得。