首先，要保持良好的个人卫生习惯，保持外阴的清洁干燥。清洗阴部时用清水即可，市面上的一些消毒液会破坏阴部的酸碱平衡，削弱其屏障作用，使有害微生物易于入侵而引发疾病。清洗外阴的毛巾和盆要单独分开，洗后的内裤要放在太阳下暴晒，必要时可用电吹风或者烘干机进行烘干。

　　其次，穿宽松全棉内裤、患有阴道炎的人，不要穿不透气、紧绷裆部的内裤。

　　再次，要特别注意月经期卫生，卫生棉要选用质量比较好的，而且要勤换，否则有可能会成为细菌滋生的温床。

　　此外，还要注意经常锻炼，劳逸结合，避免久坐不动。饮食上多吃一些大蒜和酸味食物，可增加生殖系统的免疫力，减少妇科病的发病几率。避免滥用抗生素，因为抗生素会杀死阴部的有害菌群，诱发念珠菌阴道炎。

　　留心妇科病前兆

　　绝大多数妇科疾病都比较常见，应对妇科疾病关键是要做到早预防和早发现。珠海市妇幼保健院的郭天棋主任提醒，如果遭遇以下情况或许就是罹患妇科病的前兆。如：有不规则阴道出血、接触性出血，绝经期出血，或在妇科检查、大小便后出血。白带增多、白带异味，尤其是大量水样或黏液性白带。腰骶疼痛、背痛、脚肿、全身疲惫和体重下降等。