很多出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压，患上“周日抑郁症”。

专家表示，“周日抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突。

对于独居的人士而言，为了能够让自己的心理状态保持最佳，在生活中一定要注意自我调节，如果发现自己出现心理问题，应及时寻求解决办法。独居人士虽然独居但并不是没有家人和朋友，应该多和家人朋友联系，避免抑郁症的发生。

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