如果把人的身体看成一棵树，那么这棵树的枝叶是否茂盛能反映树的健康程度。同样，树的枝干也决定树叶的茂密程度。所以说，头发受身体方方面面的影响，人体的健康性也影响着头发健康。

随着生活节奏的紧凑、生活压力过大，加上环境、饮食方面的影响，现代人多有不同程度的脱发，脱发患者趋年轻化。据家庭医生在线一项调查显示，九成受访网友表示自己存在脱发困扰，近半(45.45%)受访者表示，出现脱发会选择通过食疗解决问题。

医院整形美容外科胡志奇主任表示，每个人的头皮上大概有7万-10万根头发，每天脱落70-100根属于正常范围，无需担心。一般来讲，秋冬季节属于头发的退行期及休止期，这两个季节是脱发最多的季节。但对于脱发严重者，如果不能及时引起注意，多加护理，有可能导致过早出现“地中海”现象。“地中海”常常容易导致脱发者感到自卑和苦恼。

脱发问题，除了遗传因、季节性影响外，饮食不当、吸烟酗酒、睡眠缺乏、精神紧张等都是导致脱发的原因。对于男性而言，雄性激素源性脱发更多见。这类型脱发常伴头皮油脂分泌旺盛，脱发部位为前额发际线上移和头顶逐渐稀疏。

雄性激素源性脱发的病因已经清晰：体内雄激素的代谢产物——双氢睾酮(简称DHT)通过血液循环遍布于全身，起着维持男性性征的功能。但雄性激素源性脱发者的发囊对DHT相对敏感，DHT会引起毛囊从生长期进入退行期(毛囊萎缩，头发变细软难以成熟)，最终进入休止期和凋亡期(毛囊彻底凋亡坏死，无法再生)。现代人工作压力大，加上平时多吃油腻、油炸食物和不规律生活作息(如睡眠时间过短等)，往往容易导致内分泌紊乱，增加雄性激素源性脱发的发生，使得头顶及前额两角头发日益减少。

胡志奇指出，对于雄性激素源性脱发，仅靠食疗作用不大，建议最好找医生查明脱发的原因，对症治疗，才能抑制脱发。若脱发严重，可到医院整形美容科或正规的整形医疗机构进行植发，通过无痕植发术改善秃顶和发际线上移的状况。

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