近日，加拿大小天后艾薇儿在接受美国《PEOPLE》杂志的访问时，透露自己因被蚊虫叮咬而患上了“莱姆症”，卧病在床5个月，无法呼吸、无法讲话、无法活动，甚至有一种快要死掉的感觉。

“莱姆症”是由一种叫伯氏疏螺旋菌(Borrelia burgdorferi)的细菌引发的罕见传染病，而这种细菌通常通过扁虱叮咬进行传播，蚊子也是其中宿主之一，艾薇儿的病症正是被含有伯氏疏螺旋菌的蚊虫叮咬所致。莱姆症高发于美国东北及中西部，但事实上这种病症在任何一个州都有出现。幸运的是虽然莱姆症罕见但仍能够被治愈，如今艾薇儿也正在逐步恢复中。

我国河南也曾出现过因蜱虫叮咬导致多人死亡的事件，由此可看蚊虫虽小害处无穷啊，我们要时时刻刻多加提防，尤其是清明假期即将到来，扫墓或踏青郊游等户外活动必不可少，此时一定要注意规避以下风险：

1·蚊虫叮咬

蚊虫身上携带大量细菌，很多时候人被咬后轻者会出现红肿发痒情况，或者形成虫咬性皮炎，严重的则会导致多种疾病(薇儿就是个例子)甚至死亡。

规避：

少去蚊虫多的区域，清明不可避免外出的话，要穿好长裤长袖不要裸露肌肤，将衣服扎紧不给蚊虫以钻空而入的空隙，并且不要穿白色或亮色衣服，因为蚊虫喜欢这种调调;不要乱摸、摇晃青草和树木，这会给蚊虫侵袭你的机会;在从草丛中出来后仔细检查全身，确保身体整洁安全。

2·过敏

春天是过敏高发期，既因为此时皮肤较脆弱，也因为万物生发粉尘增多，两种不同的原因也导致了不同的过敏症状，一个对紫外线过敏不能接受太多阳光，一个对花粉、柳絮、粉尘等过敏，不能闻花香。

规避：

紫外线过敏者当然要少晒太阳了，出门最重要的就是做好防晒工作，不使用碱性化妆品和肥皂;花粉柳絮粉尘过敏的人，不要到“万花丛中”去，随身携带口罩，减少吸入鼻腔颗粒物;除这两种过敏情况外还有人会在此时对海鲜尤其过敏，这是太过补了，身体一时承受不住。可以多吃些粥汤，大枣枸杞等食物防过敏。

3·肠胃疾病

清明时节，万物开始滋生，当然细菌也不可避免的滋长，通过饮食进入人体后则会导致胃肠道疾病。

规避：

少吃辛辣食物;外出踏青郊游要仔细检查所带食物保质期，确定其安全，路途中打开包装后即开即食，以防搁置变质；不乱挖食野菜，多雨季节中的野菜含有更多细菌和微生物，谨防中毒或拉肚子。

4·面瘫

吹面不寒杨柳风，正是春风拂面时，可是对于患有面瘫的人来说，春风着凉会使他们的症状加重因此并不是那么惬意。

规避：

出门带好口罩，减少受风受凉防范病毒入侵，虽然从临床上来说，并没有提到避免受风着凉能预防面瘫，但受风着凉确实是面瘫的诱因；出门时轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位提高抗寒能力；保持好心情，不过度劳累。

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