近年来，补锌逐渐正成为保健食品市场消费的热点，那么，面对众多的补锌产品，家长应如何科学选择呢？专家强调选择补锌制剂要慎重，补锌要科学、合理、适量。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解怎么科学地给儿童选补锌产品？

 

 

　　锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。

 

    专家指出，目前媒体上有很多关于补锌的宣传，市场上也有众多相关的补锌产品，但在如何科学地选择适合自身特点的补充方式和产品方面，人们仍然存在一定的误区。建议，人们在购买补血产品时要选择含量安全合格的产品，过剂量的锌都会给人体造成负担甚至危害生命。此外，补锌产品要选择口碑好，实力强的厂家；这样生产出来的产品才经过消费者认可目前市 场上不知名的代加工的补锌产品鱼龙混杂，还需消费者仔细甄别。

 

    健康小贴士：服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收，而锌不大会影响钙的吸收，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。