牛奶是我们生活中不可缺少的食品，常喝牛奶不仅能够强健身体，还有着你意想不到的好处。据外媒报道，美国堪萨斯大学日前的一项最新研究结果显示，多喝牛奶能有助于预防老年痴呆症。

研究显示，多喝牛奶的人体内含有更多自然产生的抗氧化物，而这些抗氧化成分可以有效减少人的脑细胞所受的损害。

据报道，在参与研究的60名成年人中，每天喝三杯牛奶的人体内的抗氧化物水平最高，预计对痴呆症的预防效果也为最好。据悉，这份研究报告已经刊登在美国临床营养学杂志上。

据了解，此前英国牛津大学的一项研究就曾表示，牛奶中所含的维生素B12有助于减轻神经损伤。专家建议，中老年朋友每天早上应喝一杯牛奶，不仅补充能量，对预防老年痴呆也是很有效的。

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