据外国研究显示，经常低头看平板电脑对健康的危害极大，颈部受到的压力是平时的三到五倍。因此建议，若需长时间使用平板，最好把它立放在面前。

美国华盛顿州立大学研究人员在《人类工程学》杂志上发表文章说，当人把平板电脑平放在面前或膝盖上时，为了看清楚屏幕，需要弯下脖子，此时，颈部肌肉受到的力是平时的三到五倍。长时间这样会引发背痛、头痛和一系列问题。

先前也有类似研究说，把头前倾60度看手机屏幕相当于在颈椎上增加27公斤力，等于扛着一个7岁孩子。因此，长时间使用平板时，最好把它立放在面前，看书也是如此。

研究人员说，人最好能养成保持良好坐姿的习惯。坐得端正能令身体里的血液充分流动，促进消化，甚至能消除抑郁情绪。

相关新闻阅读：城市“低头族”成为脊髓损伤的高发群体