人类每颗牙齿的咀嚼力约31公斤，成年男子全口牙齿的总咬力约为1408公斤，成年女子则约为936公斤……这些牙齿“冷知识”你知道吗？

专家指出，世界卫生组织提出“8020计划”，也就是到八十岁时仍有20颗健全的牙齿。而第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国65岁以上人群人均缺牙11颗，按此推算，到场听讲的200名听众，每个人可能都藏有至少一颗坏牙。

“电视上播过老人叩齿的牙齿养生保健方法，是否有效？”一名中年妇女问道，据说每天早晚叩齿36下，同时将产生的口水咽下，终生坚持可使牙齿坚固不得病。对此，口腔医学专家表示，提出这种观点的人可能认为通过叩齿让牙齿得到锻炼，“但目前还没有科学证据说明叩齿是有效的。”

牙龈肿痛去牙周科 单纯拔牙到普通外科

“人们都说‘牙痛不是病，痛起来会要命。’究竟牙痛是不是病？”医生指出，世界卫生组织十大健康标准之第六条就提到“牙齿清洁，无龋齿(蛀牙)，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。”对比这一标准，很多人都没达标。他教给大家一个判断口腔是不是有问题的最简单办法，冬天用冷水或者夏天用冰水刷牙，如果有酸痛，说明很可能已患有牙周炎。

“口腔溃疡人人有，但如果得的是复发性口腔溃疡，治疗起来不简单。或者溃疡发生后不能愈合，持续一个月以上，还要小心恶变的可能。”医生说，口腔疾病与全身疾病可相互影响。牙周病会诱发或加重全身性疾病，例如牙不好，可能诱发心脑血管疾病、糖尿病、产妇早产等，同时全身性疾病也会在口腔有所表现，例如患有糖尿病、艾滋病、某些血液病等，在治疗时别遗漏口腔病变。

“如何选择专科呢，大家记住了，牙龈肿痛就去牙周科，单纯拔牙到普通外科，复杂的拔牙是要到口腔颌面外科。缺牙到修复科，种牙去种植科。”如果牙齿不齐，是要套牙，就去正畸科，儿童去儿童口腔科。

乳牙烂掉可祸及恒牙 定期到牙科检查

人一辈子会用到两副牙齿——乳牙与恒牙，两种牙在6~12岁替换。有调查发现，5岁儿童乳牙的龋患率为66%，人均有龋齿3.5颗。很多家长发现孩子的乳牙出现龋齿等问题，认为反正要脱落长新牙的，就觉得不用去看牙医治疗。

专家指出，从结构上看，小朋友的20颗乳牙底下都有恒牙胚，乳牙发生疾病以后若不处理，会影响到恒牙，还会影响到吃东西、社交甚至生长发育，因此也是要治疗的。

另外，乳牙长出来后，烂得特别快，要定期到牙科检查，建议学龄前儿童每间隔3~6个月、学龄儿童每间隔6个月进行一次。

为了避免乳牙烂掉，家长要尽快教会孩子如何正确刷牙——有些孩子2岁开始刷牙，有些孩子3岁开始刷牙，结果后者的烂牙比前者多很多。含氟的牙膏和漱口水可以预防龋病，而儿童有专门的牙膏，含氟量会低一些。

刷牙：大力横刷会锯出牙列楔状缺损

医生介绍说，每天刷两次、三次都可以，时间至少要两分钟。刷牙时，建议要按照45度角顺着牙缝的方向刷，把每个牙面都刷得“面面俱到”。刷牙不要横着刷，不要像锯木一样锯牙齿，也不要很用力，否则长期可锯出一条沟，造成牙列的楔状缺损，发展到一定程度可出现牙本质过敏。但是，左右短距离抖动横着刷可以去除牙菌斑。

此外，牙刷的刷毛不要太硬，以免刷坏牙齿，但刷毛太软的牙刷清洁能力较低，一般要选用硬度适中的。

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