春节难得的长假，然而不少年轻人回家却因为各种压力而患上了情绪病。近日，刚回重庆与家人团聚没几天的张恒(化名)，突然跑到医院向心理专家求助。经医生询问，张恒道出了自己的“病因”——因其久未回家，亲朋好友对其私事事情过于关心，让他患上了“情绪病”。

据了解，今年30岁的张恒大学毕业后就在北京工作，因为长时间在外地工作，只能逢年过节回重庆与家人团聚。2月初单位一放假，张恒便回家与父母团聚。因为是家长独子，回家后张恒免不了要跟随父母到亲戚朋友家拜年走访，加上与中学时期同学朋友聚会，一周时间里基本都是在外应酬。但不管是到长辈家拜年，还是与同龄人聚会，围绕30岁还单身的他，关于有没有交女朋友，在北京的工作情况，是否买房、买车等等问题，都成了别人关心的主要话题。

因为平时工作生活压力不小，面对这些问题张恒最初也苦于开口，只能笑一笑迎合，但在大家长期的围攻下，原本性格就内向的他更加情绪低落，精神不振，吃饭也没有胃口，对于家人的情绪还越来越烦躁，无奈只能向医生求助。

心理专家表示，像张恒这样的症状，是因为工作压力大、感情生活不如意，加上亲戚朋友的过度关心，让其长时间处于低落的情绪环境中，所以因长期不良情绪导致出现了不健康症状。

专家提醒，要避免情绪病的发生，首先自己要正确面对工作、生活、情感等方面面临的压力，学会放下自己心里的思想包袱。日常生活中，可以多看看漫画、笑话，将平时搜集的生活乐趣在情绪不良时不妨时拿出来回味。像张恒这样，他首先要避开长辈、朋友们对他个人问题的过于关心，正确理解家人朋友的关心，从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。

相关文章推荐：当心！“脾气不好”或是情绪病的症状