常言道“冬令进补，来年打虎”。而冬至又是最佳滋补时节，湖北的小屈为了进补就天天吃阿胶。不料因为盲目进补导致腹泻，不得不到武汉市中心医院就诊。

25岁的小屈冬天特别怕冷，她搜索百度后断定自己气血两虚。上周一，她按网上配方，花500多元买回阿胶、黄芪、当归、三七磨成粉进补身体。没想到吃了几次就不停拉肚子，最多一天拉8次。

“西洋参、阿胶、枸杞卖得最好。”昨日，武昌司门口一家药房的工作人员告诉记者，“天冷后买中药调养的人很多，我们根据市民咨询较多的问题，将一些常见中药食用配方贴出来，方便大家‘照方抓药’。”

武汉市中心医院中医科主任全毅红说，一个人该不该补、补什么，需根据个人体质诊断，不是每个人都适合进补。市民盲目购药，可能补不了身体，还会伤害身体。

全毅红认为，普通人群冬季多吃些温性食材，如牛、羊、鸡肉，较为温和，温补阳气效果好。红枣、枸杞、桂圆等食材炖汤温补效果很好。中医讲究“一人一方”，所以并不是大补的食材都适用于每个人，想进补建议大家还是在医生的指导下进行，冬季畏寒怕冷的市民也可以尝试多加锻炼，增加自己的抵抗力。

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