说起对冬季的感觉，多数人除了觉得气温寒冷之外最大的烦恼莫过于手脚冰凉甚至长冻疮。冬季由于血液流动的滞缓，双脚冰凉与腿肚浮肿往往同时发生。据日本某网站报道，通过吃“巧克力”可以改善血液循环，有效解决冬季手脚冰凉的问题。

据介绍，入冬后，为了抵御严寒，我们身体的末端血管会进行收缩，从而防止热量逸散，却也因此使得手脚之类身体的末段部分极易变得冰冷，也就是我们常说的“冻手冻脚”。血液流动迟缓，多余的水分难以顺畅地排出体外，这就引起了腿肚的浮肿。而水分在体内滞留，更加导致了手脚的冰凉。为了防止我们的身体陷入这样的恶性循环当中，让身体末端血管的血液更加顺畅地流动，就成了解决“冻手冻脚”与腿肚浮肿的关键了。

意大利某大学的实验显示，食用巧克力可以改善脚部的血液流动。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚，在这种物质的影响下，可令血管扩张，提高血液内一氧化氮的浓度，而一氧化氮可有效促进血液流动，或许就能从而改善脚部血液流动的情况。另外，人们还发现巧克力内含的某种多酚类物质具有清除血液内活性酸素，维护血管健康的效果。

美味的巧克力不仅能成为可口的零食，在冬季里还能预防手脚冰凉，这个方法大家不妨可以试试。而研究人员还建议大家可以选择黑巧克力，这样效果会更明显。

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