生活中有不少“夜猫子”，有的因为工作需要加班，也有的因为玩游戏而熬到凌晨，这个时候肚子都会感到饥饿。但是宵夜党们可要注意了，据俄罗斯报道，美国加利福尼亚大学的科学家研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力下降。

人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。为了研究进食时间的改变是否会对记忆力产生不利影响，美国加利福尼亚大学的科学家便做了一项以实验鼠为对象的研究。在实验开始前，科学家把实验鼠分为两组，一组遵循正常进食和睡眠时间表，而另一组则在通常要睡觉的时间进食并使之习惯这种作息。实验开始时，研究人员将实验鼠置于一个装有两个物体的盒子中，让它们记住这两个物体。然后又将它们置于一个装有一个熟悉物体和一个新物体的盒子中，并计算两组实验鼠认出曾经见过的物体的时长。

研究结果表明，与进食时间正常的实验鼠相比，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力，它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。

科学家解释称，在不适宜的时间进食会让记忆力变差，实验鼠的反应证实了这一点。所以还是建议大家要合理安排睡眠时间，健康饮食尽量少吃夜宵。

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