性在人类的婚姻生活中起着重要的调节作用，更是修身养息的隐秘途径。日本Googirl网站11月27日撰文，带领我们来讨论一个严肃的课题——性爱究竟是如何帮助调节身体健康的。

1.不要怀疑!床上运动才是最好的锻炼!

快节奏的工作生活令现代人很难找到时间锻炼。不要担心，现在有一项仅需一张床及两个人的运动就能令你轻松保持健康!据说一场激烈的床上运动几乎能与30分钟的慢跑运动所消耗的卡路里数持平。强身健体、燃烧脂肪、物美价廉，还能找到比这更经济实用的锻炼方式吗？!

2.消除疲劳，神清气爽的爱爱

众所周知，长期积郁在心中的压力不能得到解消的话很可能形成心理乃至生理上的疾病。然而与灵魂伴侣一起在爱爱中升华就能使身心都得到净化，令疲惫一扫而空。欢愉的性爱能令愤怒、不安等负面情绪被快乐所取代，简直堪称金钱都买不到的良药!与其把金钱浪费在没用的抗压力药物上不如来场轰轰烈烈的大战吧!爱爱买不了吃亏，买不了上当!

3.心脏不好？靠啪啪啪治疗!

很早以前就有研究致力于发现性行为与心脏健康状况之间的关系。据悉，做爱不仅能大量消耗卡路里，更能促进血液循环，令心脏运作情况更加富有活力。血液畅通所带来的好结果将直接影响到皮肤中的氧气及养分分配，令肌肤润泽年轻。我们常常听到有人说“有爱滋润的女人才美”大抵就是这个道理。女士们，心动了吗？

4.做爱让你一觉香甜到天明

对失眠症患者而言，做爱可谓是简单便行，效果拔群的治疗方法。一场全身心投入的激情大战绝对能令你从头到脚疲惫不堪，最后在心灵的满足与困乏的肉体双重作用下沉沉入眠。而患有慢性失眠症的群体而言，性爱据说还有改善失眠体质的神奇功效哦。

综上所述，我们能得出性爱在促进人类身体与心理健康的双重方面具有疗效显著、方便易行的作用这一结论。为了自己与爱人的健康，请适当保持每日激情，开启一段“性爱疗法旅程”吧!

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