9月20日是全国爱牙日，关于牙齿健康问题，再次引起人们的注意。近日关于幼儿园孩子牙齿检查显示，九成孩子的牙床过窄，日后恒牙长出时存在长偏长歪的可能性，这一发现引起了众多家长的担忧。

一个人一生会有两套牙齿：乳牙和恒牙，恒牙长在乳牙之后。一般孩子在六七个月会长出第一颗乳牙，约到两周岁时，二十颗乳牙便全部长齐。随着孩子的逐渐成长，恒牙胚逐渐发育成熟，压迫乳牙压根，迫使乳牙压根吸收，最后乳牙脱落，恒牙便逐渐长出取代乳牙。如果早期孩子的牙床不够宽，则会影响日后恒牙的整齐。

牙床指的是围绕牙颈及覆盖上下颌牙槽的组。牙床的宽窄度对日后恒牙的长出整齐度有关。如果牙床过窄，则会影响恒牙的整齐度，进而影响牙齿的整体美观。牙床不够宽，主要是因为烂牙和食物过精细。

在现代社会中，人们的生活条件好了，孩子吃甜食多了，容易造成烂牙。而吃的食物变软了精细了，牙齿缺乏咀嚼锻炼，导致相应的肌肉和牙骨退化，从而使牙床发育不足。两者皆导致牙床过窄，为日后恒牙长出存在隐患。

如何能是牙床够宽，不影响恒牙的正常长出呢？首先需要培养孩子养成良好的饮食习惯，适当的给孩子吃一些具有咀嚼力度的食物，同时不要吃过多的甜食。其次，要养成早晚刷牙的好习惯，刷牙时防止牙齿异常的最好方法。此外，当孩子乳牙长齐后，让孩子尽量饮食与大人一致，蔬菜、苹果等都可以给孩子直接吃，让孩子的牙齿从小得到锻炼。

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