入秋气候干燥、气温降低，每天及时补充适量的水分，对人体健康非常重要。近日，一名上大三的小伙，喜欢打篮球但不爱喝水，导致结石发作。医生称，结石偏爱运动量大，喝水却少的“骆驼型”人，潜伏在肾脏的结石脱落到狭窄的输尿管里，造成输尿管结石患者增多。

正上大三的小康是个典型的“骆驼型”人，喜欢打篮球但不爱喝水，导致结石发作，左侧输尿管上段发现一颗0.7厘米的结石。昨天上午，小康接受了体外碎石治疗。“没想到没麻醉也不用动刀子，轻轻在体外一震，结石就碎成了末，随着尿液自然排出，而且只花了199元钱。”

“其实多喝水有利于稀释尿内晶体浓度，冲洗尿路有利于预防结石形成及促使尿石排出，所以每天尿量应维持在2500ml左右。”吴伟说，对于直径在0.4厘米以下肾或者输尿管结石，可采用大量饮水、坚持跳跃运动排石；直径0.5厘米以上、1厘米以下的肾结石，1厘米以下的输尿管结石，可以用体外冲击波碎石；太大的肾结石或者输尿管中、下段的结石，或者碎石三次没有效果，最好选择目前治疗肾结石最先进的纤维肾镜无创取石手术，实现无创取石不伤身、不伤肾。

人体百分之九十都是水分组成，可见水对于人而言是必不可少之物。每天喝适量的水，及时的补充人体所需水分，有利于身心健康。特别对于常运动，出汗多的人而言，运动过后及时补充水分极其重要。

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