糖尿病是当前很常见的一种病症，也许你的体型并不胖，甚至是很瘦削，但这并不代表你就不会患糖尿病。据《英国医学杂志》最新研究，根据相关数据表明，差不多每三个成年人中就会有一个是准糖尿病患者，所谓准糖尿病患者，便是尚未确诊，属于潜在的“病人”。

不良生活习惯会让人在成年阶段患上二型糖尿病，这种疾病的风险不容小觑。它会缩短预期寿命，并且影响生命质量，比如引起失明，截肢等严重后果。准糖尿病意味着血糖水平升高，有可能在未来罹患二型糖尿病。

研究结果显示，准糖尿病人群的数量是十年前的三倍，这个数字甚至让医学专家们也很吃惊。

那么，如何知道自己是否也处在风险之中呢？

英国《每日邮报》的一篇文章指出，准糖尿病没有任何症状——仅意味着体内的血糖水平处于正常水平的最高值，但是还达不到二型糖尿病的诊断标准。在英国，判断是否处于准糖尿病状态，可以通过糖化血红蛋白检查(HbA1C)来实现。血糖水平在6到6.4之间就是准糖尿病阶段(6.5以上则为糖尿病)，需要及时调整生活习惯，避免患糖尿病。

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