面对电脑太久会伤眼睛，大家对如何护眼这块是非常关注。日前，微博上发布了一条信息，表示如果把电脑屏幕设成蓝色可以护眼。此条微博一出立刻受到大家的转发，那么，蓝色屏幕真的可以护眼吗？专家表示，这其实是误读。

眼科专家：蓝屏更养眼是误读

近日，新浪微博上一个账号名为@超级实用小百科所发的一条微博引起了广泛关注：【电脑调成纯蓝色护眼】桌面点击右键→属性→外观→高级→项目下拉菜单中选要设定的项目→颜色下拉菜单中选其他→色调调成85;饱和度调成123;亮度调成205→添加到自定义颜色→自定义颜色中选择→确定。这种纯蓝色对眼睛伤害最小。而且，蓝色可以改善心情哦。

这条微博发出后产生了10138个转发。本报记者为此先试验了一下。按照微博上的操作介绍，记者的电脑屏幕最后变成了绿色，而不是蓝色，屏幕上的字体显示十分清楚，只是色调暗了一点。在微博上，也有很多网友反映，按照上述操作，电脑屏幕颜色也是变成绿色。

这样的设置对眼睛真的有好处吗?广东省人民医院眼科主任医师曾锦接受南都记者采访时说，从眼科专业的角度来看，没有蓝色屏幕或者绿色屏幕会让眼睛更放松的说法。但是，眼睛看远处的绿色植物，会有放松的作用。“长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感觉疲劳的关键。从经验上说，白底上面的黑色对比最明显，白纸黑字，这样的对比度是不易疲劳的。”

曾锦认为，上述微博中的这个说法，指的是电脑屏幕中的颜色，和自然光完全是两个概念，蓝屏会让眼睛更放松的说法完全是误读。

网上文献：相信绿屏可保护视力不如多看窗外

果壳网上一位名为花落成饰的网友对此也进行了辟谣。首先，该网友对“绿色”进行了界定，“绿色是自然中常见的颜色，是三原色之一，绿色的光波长在520–570nm之间。在RGB颜色模型中，纯绿色的RGB值是0，255，0，任何RGB值中第二个值最大的色彩都属于绿色系。如本文开头流言中那样设置出来的豆沙绿，RGB值为199，237，204，近似于青瓷绿(Celadongreen)。”

从网络上有关绿色书写纸的文章来看，几乎都只是语焉不详的说明：绿色纸张能有效缓解视觉疲劳。确实，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是果壳网认为，“这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。”

从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力(指近距离人眼分辨力)的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。

果壳网的文章认为，绿色保护视力的能力并不可靠。将电脑设置成豆沙绿唯一可能做到的只是让屏幕亮度变得不那么刺眼。对于由于眨眼次数少使泪液蒸发过快造成的干眼，坐姿、与屏幕距离等问题造成的视觉疲劳、上身疼痛，“豆沙绿”是没有任何效果的。文章同时认为，看看远处的绿色植物放松紧张的双眼是有效的预防近视眼的手段，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛状态，紧张的睫状肌得到了休息。相信绿色作业本能保护视力，还不如多看看窗外来得靠谱。

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