酸奶的营养价值颇高，但很多人不知道的是，酸奶也可以预防牙周病。据日本Livedoor网站6月3日发布消息，很多人并不认识牙周病有多么严重，可事实上，患有牙周病的人并不仅仅在于牙周病的疼痛，可怕的是随之而来的并发症，轻者如口臭，会影响到自己的形象，严重的会引起糖尿病、肾炎等，危害到自己的身体健康。

据报道，实际上成人中有大约八成的人都患有牙周病。把牙周病被称之为“悄无声息的疾病”是非常形象的，因为患了牙周病而浑然不觉的人可绝不在少数。

牙周病不仅会引起口臭，也会引发糖尿病、肾炎、关节炎、心脏疾病、脑血管疾病等诸多疾病。尤其值得关注的是，牙周病在女性怀孕期间，对胎儿也有一定的负面影响。尽管牙周病年轻患者的增加已成为一大问题，40多岁后的牙周病患者的增加数量仍是不容小觑。

那么如何预防牙周病呢？作为预防牙周病的手段，向大家推荐酸奶。酸奶所含的乳酸菌对流行性感冒、胃肠流感等疾病的预防都十分有效，特别是添加了加氏乳杆菌的酸奶。这些研究结果在进行的小鼠实验中都很好地得到了验证。日本大学松户齿学部口腔免疫学讲座助手小林良喜在发布该项研究结果时如是说道：“牙周病，可以说是现代人精神上抗压能力恶化的重要原因之一。也就是说，通过摄取加氏乳杆菌等具有减压效果的乳酸菌后，从这种意义上来看也可以说它能对牙周病的预防能带来间接的影响。”

添加了加氏乳杆菌的酸奶，有日本雪印乳业的酸奶等。通过这些极易入手的美味的酸奶，便能合理地预防牙周病了。大家一定要试试。

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