不爱喝酒不熬夜的王先生今年45岁，前段时间王先生为了健身每天都跑去健身房运动大约两小时，过了十来天时间，王先生进行年度体检结果发现他竟然得了横纹肌溶解症。王先生百思不得其解，他平时注重养生怎么会得这种病，而横纹肌溶解症还可能会导致急性肾衰。

对于横纹肌溶解症，宁波市中医院体检中心总检医师刘宏飞表示，此类型的病例医院最近碰到好几起，病人都是身强体壮，生病只是因为运动过了头。

不喝酒，勤锻炼

他却得了横纹肌溶解症

刘医生说，如果不是因为这次体检，王先生还不知道自己的身体出了问题。

拿到王先生体检报告的时候，我吓了一跳：肌酸激酶7206ummol/l！正常人的指标是小于194ummol/l的，他的肌酸激酶是正常值的37倍。另外，他的肝、肾功能也都出现异常。

肌酸激酶增高，就是说人体体液中的肌球蛋白增高，这极有可能导致肌球蛋白堵塞住肾小管，人体无法正常排尿，从而引发肾坏死、肾衰竭。

一般情况下，服用他汀类降脂药、酗酒、突然间大量运动，都会导致肌酸激酶增高。

我马上跟王先生联系，问他最近一段时间的生活情况。

王先生说，他最近没有吃药，没有大量饮酒，生活习惯良好，十多天前，他觉得自己体质好像变差了，决心重回健身房，所以给自己定了个高强度计划：每天晚上7点开始，先是以7千米/小时的速度快走1小时，然后再练各种器械1小时，练胸、练背、练腿。练得全身酸痛，路都走不了了，他还在坚持。

听到这里，我大致有了判断，他很有可能是得了“运动型横纹肌溶解症”。

这样的患者，医院已经遇到过好几次，都是年轻人，都是因为突然间进行高强度运动。

突然的高强度运动

造成他的肌肉损伤

刘医生给王先生的医嘱是：当晚暂停锻炼身体，好好休息，大量饮水，第二天来医院复查。

第二天一大早，王先生赶到医院复查；经过一晚上的休息，复查结果显示，肌酸激酶已降到5000左右。

看来，王先生的病因，就是他的高强度锻炼。

鉴于王先生的病情有所好转，刘医生没有安排他住院，只是让他回去暂时别运动，继续休息，多饮水。

目前，王先生的肌酸激酶已降到了基本正常值，肝、肾功能指标也恢复了正常。

昨天，刘医生向我解释了什么叫横纹肌溶解症。

这种病，通俗地说，指的是我们的骨骼肌产生了急速的损伤，肌肉损伤的结果，就是导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏，肌肉的一些蛋白质和肌球蛋白便渗漏出来，进而进入血液中并随后出现在尿中。

这种病症，一般发生于肌肉受到大力撞击、长时间压迫或过度使用之后。

夏天快到了，运动减肥、健身的人多了起来，可如果急于求成，一开始就挑战高强运动，就很容易引发横纹肌溶解。

医生建议：体育锻炼应循序渐进，从小运动量开始，按自身身体情况逐渐增加强度和难度，如果运动后肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水；如果休息数天仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量减少、甚至无尿，就要马上到医院肾内科做检查，以免加重病情，延误治疗。

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