如何瘦身，大部分人第一个念头就是节食，少吃是瘦身的第一要素。但是，节食瘦身是否真的有效呢？为什么有些人靠节食却无法达到目标？近期，据俄罗斯“健康生活”新闻网报道，英国ForzaSupplements公司通过相关研究表示，节食瘦身也有最适宜的年龄，想要用节食来达到瘦身的目的，就要把握好最适宜的时期。

ForzaSupplements公司邀请数千名英国公民进行一项调查，结果发现，多数受访者认为节食的最佳年龄在30至35岁。进一步调查分析发现，男性节食的最佳年龄为31岁，女性为32岁。

报道指出，很多人在年轻时就开始考虑节食，但在某些情况下，节食会对健康造成危害。毕竟大多数年轻男女节食不是为了健康，而是单纯为了减肥。甚至有一些体重并不超标的人为了追求潮流，也加入到不健康节食的行列中。

调查结果还表明，影响女性健康和身材的主要因素之一是妊娠和分娩，另一个重要因素则是婚姻。

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