小李去年以高分考进合肥某高校本硕连读班就读，高考前“紧绷的弦”一下子松弛下来，熬夜上网、不吃早饭、不进行体育锻炼等不良生活习惯渐渐染上了身，上课也提不起精神。在前不久学校进行的亚健康体质测评中，被判定为亚健康。

前不久，安徽医科大学专业人员对该省8所大学的800名大学生进行了亚健康影响因素调查(回收750份)，共设置31个可能影响健康的因素。结果有186人被判定为亚健康，比例达到25.55%。

专家分析说，大学生正处于社会、学校的过渡阶段，是认知和情感成长的关键期，加上繁重的学业负担，很容易导致烦躁不安和人际关系敏感。由于现在的大学生中独生子女比例很高，他们面临着学习压力、升学压力和就业压力，导致亚健康的比例越来越高。有一部分大学生长时间生活饮食习惯不规律、不经常锻炼身体、经常熬夜、近期情绪不好等因素，都可能导致亚健康的发生。

专家建议，应在大学生中普及健康知识，倡导健康的生活方式，建立学生心理咨询室和健康监测信息档案。鼓励大学生定时进行体育锻炼，养成良好的生活作息习惯，合理安排学习与生活，保持积极的健康心态。(来源：健康报)更多精彩请浏览：当代青年：“压力山大” 普遍亚健康