2013世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动日前在京举行，调查显示，2013年“中国睡眠指数”为64.3分，刚逾及格线;中国人睡眠时长不少，但睡眠质量不高。

活动由中国医师协会主办。会上公布了2013喜临门中国睡眠指数得分、中国城市睡眠状况排行榜等。

调查报告显示，2013年，公众“中国睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，1/4的居民在睡觉这件事上“不及格”;超九成公众的睡眠与“良好水平”存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，中原城市郑州以65.4分领衔排行榜，而东莞以59.5分排名垫底。

调查还显示，有超过五成的中国公众认为工作压力对睡眠造成了较大影响，同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响;49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12时尚未睡觉;15%的中国人入睡困难。(来源：人民日报海外版)更多精彩请浏览：专家公布“黄金睡眠准则”