不知不觉患上“信息依赖症”?

“从社会学角度分析，智能手机已成为‘低头族’打发碎片时间不可或缺的工具。”上海大学社会学系教授顾骏认为，快节奏的生活、繁重的工作压力，使得城市青年群体中属于个人的“整块”时间越来越少，但吃饭、赶路的“碎片化”时间却在增多，于是，不少年轻人通过手机等移动终端进行“碎片化”的休闲娱乐。

如果偶尔打发时间，玩玩手机未尝不可。但长期依赖或沉溺，则可能带来眼睛、颈椎等疾病。更重要的是，会造成潜在的社交障碍或心理问题。不少“低头族”坦言，如果手机不在身边，会有种莫名的焦虑，因为过度依赖手机，甚至出现了某种“神经质”的举动。

“昨天早上去上班的时候把手机忘在家里了，结果一整天我都心神不宁。”上海IT从业人员薛先生说，“白天只要有点空闲就会看手机，手机一离开视线就会不停地找，有时候都觉得自己是不是疯了。”

“我感觉自己已经到了不拿手机就觉得手没地方放的地步。”在上海地铁站，记者随机采访了一个“低头族”，该小伙坦言，“有时候低头看手机，其实都没什么目的性，就是不知道自己该干什么，把每个手机应用程序都点一遍，点完了再回头刷微博。”

“从心理上说，这是一种信息依赖症。”上海市心理学会副会长、复旦大学心理学系教授孙时进说，“低头族”在某种程度上是被时代裹挟着、绑架了向前走。“如果没有手机或网络，就会容易感觉自己在周围的人群互动中‘out’了。另一方面，这些人群往往因为现实社交圈狭窄，获取信息和交流的渠道不足。”

过度依赖虚拟社交，会使正常的社交沟通缺失、人际关系紧张。网民“小晖”坦言，他在虚拟世界里十分活跃，发了数万条微博，但在单位却习惯沉默寡言，即使和坐在隔壁的同事说话，也倾向于用QQ或微信。“就是懒得面对面说话，反正聊天软件里都可以解决，只要动动手指就行。”

“这属于强迫性心理依赖和强迫性媒介使用行为。”复旦大学新闻学院副院长、传播学教授李双龙说，一般来说，这种行为主体会对现实中的人际关系产生紧张和逃避情绪。而且，他们很难认识到，自己无目的、无意识地虚耗了很多时间。