七成教师存健康问题专家会诊提保健建议

vivi19| 2013-09-10 10:44:25

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西南医院健康体检中心公布的“2012年教师年度体检报告”显示，6699名前来体检的教师中，七成存在各类健康问题。“三高”成为教师们的常见疾病，尤其是男教师，乳腺增生则是女教师第一高发疾病。针对老师们的健康状况，多位专家提出了针对性的保健建议。

今天是教师节，去年，很多教师参加了医院体检，他们的身体状况如何?昨天，西南医院健康体检中心公布了“2012年教师年度体检报告”，报告显示，6699名前来体检的教师中，七成存在各类健康问题。

看看这份体检报告吧，老师们在教书育人的同时，也要注意劳逸结合，爱护好自己的身体。

针对老师们的健康状况，我们请到多位专家提提针对性的保健建议。

女教师三成以上乳腺增生

这份教师体检报告显示，3420名前来体检的女教师中，33.8%的人患乳腺增生，除常见的妇科疾病外，该比例排在女教师患病比例的首位，年龄主要在30~45岁。

值得注意的是，“骨量减少”去年成为体检报告常发疾病的第四位，而在过去这一问题大多被排在了十位之后。骨量减少是指骨头中的钙、胶原等物质的缺失导致骨密度下降。体检报告显示，参与体检的3420名女教师中，511人存在“骨量减少”的情况。

西南医院专家表示，女教师频发乳腺疾病是多种因素综合作用的结果，其中也包括自身因素。竞争激烈、压力大也是诱因之一，当人体处于高度紧张状态，但没有很好的自我调节和释放压力，时间长了会抑制卵巢排卵，使孕酮减少，同时雌激素相对升高，导致乳腺增生的出现。

建议：

大坪医院妇产科主任李力教授建议，女教师们需做好日常的自我保护和定期体检，保持良好的心态，保证充足的睡眠，坚持合理的膳食结构。工作中要做到劳逸结合。

“三高”成为男教师常见病

“三高”成为影响男教师身体健康的常见病，年度体检报告显示，脂肪肝、三高(高血压、高血糖、高血脂)、高尿酸血症、骨量减少，在男教师体检出的疾病中，排在前几位。在当次体检中，血压高的男教师占到24.18%，有27.63%的男教师患上了脂肪肝。前去体检的3279名男教师中，584人存在“骨量减少”这一问题。

专家表示，“三高”主要与生活习惯有关，一些教师超负荷工作，饮食结构又不合理，加上缺乏运动，便容易造成“三高”。

建议：

针对男教师的“三高”问题，新桥医院消化内科教授任成山认为，除了增加及保持适当的体力运动，保持乐观心态和提高应激能力外，饮食上也要减少脂肪摄入，以清淡饮食为宜。

老师们日常运动比较少，若年轻时运动储备不够，就很容易在中年后出现“骨量减少”，建议平时尽量多做户外运动，游泳是最佳选择，适当地打羽毛球、倒走都不错。

健康建议

西南医院健康体检中心表示，这份体检报告是对一些常规疾病进行筛查，反映出整体健康趋势。但在临床中，慢性咽炎、声带息肉、腰椎颈椎等疾病，都是教师们的高发疾病，需要进行专科检查，所以未在这份年度体检报告中有所体现。

记者找到多家三甲医院的专家，有针对性地为教师行业的健康保健支招。

正确护嗓

尽量用丹田发声法

坐诊专家市中医院呼吸科主任江程澄

要说老师们的职业病，各科专家都认为，用嗓过度导致咽喉肿痛、声带息肉，肯定排在第一位。

李啸坤是沙坪坝一所重点中学的班主任，他估计，自己一天说话时间在三小时左右，“除了上课之外，为学生做辅导，还有一些日常的沟通，都需要用嗓。”李老师得过咽炎，看过不少医生，“所有医生都会叮嘱尽量不要说话，但怎么做得到?”