7月以来，南方的高温天气势如猛虎，白天持续冲击着历史记录，夜晚也在不断挑战着南方人的忍耐底线。据最新“夜温排行榜”显示，今年以来最低气温达到或超过30℃的日数，上海、长沙分别以7天、6天位居前二，重庆、杭州分别为3天、2天紧随其后。

在这长时间的高温持续下，上海的夜间温度也一度超过了有些较为凉爽地区的白天温度，令人咂舌。在这种蒸笼的环境下，没有空调的家庭，实在难以想象怎么入睡。当然，大多数家庭还是有配备空调的。但问题也就出现了，也就是咱们现在所说的“空调病”。

空调虽凉爽，病邪亦很忙

　　由于晚间气温降幅不大，室内温度也就不会有太大缓解，不吹空调，肯定会热的受不了，何谈能安稳睡觉呢。但是有些人将温度调的太低，只为了凉爽，也不盖衣被，这样是很危险的。尤其是女性，本身抵抗力就相对较弱，加上生理特点的特异性，就更容易患病。

　　经堂中医专家说，人在睡觉时，卫气逐渐伏于阴，体表的卫气就变得很弱，很容易遭受外邪的入侵。因此人睡觉时要盖衣被，一方面是用于保暖，一方面是防止病邪入侵。因卫气是人体的第一道屏障，在夜晚的时候是最弱的时候，也就是抵抗力最弱的时候，病邪最易入侵犯病。而这时若环境温度太低，就很容易导致因机体受寒而引发疾病。尤其是女性，在夜晚睡觉时若腰腹部暴露在空调下，不盖衣被，很容易导致宫寒的发生。先是腰腹部出现活动不利，腰酸腹冷，继而疼痛，甚至影响月经，导致月经不调或痛经，长此以往，严重的还会导致不孕的发生。

中经堂专家提醒：预防很重要，调理不能少

可见，平时不注意细节，只图凉爽舒适，将身体暴露给病邪，让其有机可乘，是很不可取的做法。

专家提醒，晚间睡觉时要注意将空调调至相对温和但不热为度，不要贪图凉爽而将温度调至很低;而且，空调和床的位置要合理，不要直接对着吹;另外，不要什么东西都不盖，若是嫌热，就盖一件比较薄的毛毯。如果能够做到这三点，不仅晚上能够睡得很舒服，还不用担心因此而得病。

如果是因为受寒而导致了宫寒等症的发生，也不必惊慌或担心，中经堂采用的宫廷秘方周天药浴能够很好的起到暖宫散寒的功能，同时药力还能直达脏腑，调节气血运行，增强正气、抵御病邪的能力，能够做到全身调节，效果非凡。另外，培元艾灸亦能达到温经散寒，暖宫调经的目的，作用于经络、穴位，却能调动全身气血能量的输布，增强体质，抵御病邪。二者结合，事半功倍。