夏季炎热，甜饮料成了超市里的主场。很多消费者都喜爱喝冰饮料。营养学家总是要从营养成分上看，抛开每个碳酸饮料的成分，不外乎是碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，谈不上营养所言。可是你知道吗?当它进入人体，却供给人们不需要的热量和糖分。长期下去，即便没有导致体重增加太多，也会增加糖尿病发病的几率。

　　案例：喝了10年“不花钱”的甜饮料--超市女老板“喝”出糖尿病

　　10年来天天把“不要钱”的甜饮料当水喝，42岁超市女老板刘女士竟“喝”出了糖尿病。近1年来，刘女士感到无精打采，极度乏力，逐渐消瘦。上周，她找到武汉大学人民医院中医科宋恩峰教授求诊，经过全面检查，诊断为糖尿病。经仔细问诊，原来刘女士是开超市的老板，因为工作太忙，连烧开水都没空，索性天天喝超市里“不要钱”的甜饮解“渴”，至今已经10年。

　　常喝饮料会得糖尿病吗?

　　由于喜食甜饮料等高热量食品，现在一部分中年人，甚至青少年也患上了糖尿病。有一位高中生一天到晚不喝开水，只喜欢喝甜饮料，结果被查出了糖尿病;一对年轻夫妻因为忙，不爱烧开水，成天拿饮料当水喝，结果肥胖的丈夫患上了糖尿病;一些糖尿病白领一边用药，一边在外吃汉堡、饮可乐或雪碧等，结果血糖、血脂居高不下。

　　在糖尿病患者中，90%为型糖尿病，都与饮食、运动等生活方式有着直接或间接的关系。过量饮用含糖饮料，不仅容易使体重超标，同时使体内胰岛功能受损，从而出现胰岛素抵抗，最终导致糖尿病的发生。

　　众所周知，糖尿病患者是不能吃糖的。这给很多人一种错觉：吃糖可以得糖尿病。实际上用严谨的话讲目前没有证据表明吃糖会增加患糖尿病的风险。中国疾病预防控制中心(CDC)发布的《中国糖尿病防治指南》在谈到糖尿病的发病原因时，也并没有把“吃糖”或“吃糖过多”作为糖尿病的诱因之一。另一方面，少吃糖或不吃糖也不是预防糖尿病的有效措施。卫生部2008年7月发布的《防治糖尿病宣传知识要点》中，也没有把“不吃糖”或“少吃糖”作为预防措施。

　　糖尿病患者喝什么饮料好?

　　白开水：白开水对于糖尿病患者来说当然是最好的一种饮料了。糖尿病人应适当的多喝水。之所以提倡糖尿病人多喝水，是因为体内血糖过高，所以必须增加尿量，使糖分从尿中排除。即是说，糖尿病患者喝水多，是机体进行自我保护的措施。如果糖尿病少喝水，则会造成血液浓缩，过多的血糖和血液中的氮废物无法排除，后果很严重。当然，肾脏功能不全，并伴有水肿的糖尿病人要另当别论了。

　　咖啡：在我国原本喝咖啡的人并不多，但是近几年选择喝咖啡的朋友越来越多了。虽然糖尿病人可以喝咖啡，但糖尿病人喝咖啡需要注意，咖啡的热量要远远高于茶。所以如果糖尿病患者在喝咖啡此类饮料时，再吃别的东西，就非常不利于糖尿病的饮食控制。另外，糖尿病喝咖啡时，只能加甜味剂，却不可加糖。

　　饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，最好不要饮用。 另外，小孩子特别偏爱这种甜味。专家提醒，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。