人体面部是个晴雨表，面部的“情况”可以折射出人体的健康状况。比如如果人的脸色过于苍白，可能饮食中严重缺乏铁、繁叶酸和维生素B12.

　　女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
 
　　前额
 
　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
 
　　中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
 
　　太阳穴
 
　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
 
　　嘴角出现细纹表示需补铁
 
　　眼睛周围
 
　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
 
　　脸颊
 
　　老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的解决方法就是戒烟!
 
　　嘴角
 
　　嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。
 
　　下巴长痘与卵巢有直接关系
 
　　嘴唇
 
　　嘴唇出现干燥、脱皮剥裂现象，说明身体缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
 
　　正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢!
 
　　下颚
 
　　每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
 
　　眼睛下方
 
　　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
 
　　早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。
 
　　鼻子两侧
 
　　鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌、维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
 
　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
 
　　人身体表面上的“情况”可以看出人体健康状况，这样的常识积累一些还是有用的，增加了“诊断”人病情的能力。不妨收藏此文。