夏天来了，许多人选择喝碳酸饮料，不喜欢喝水，觉得水没有味道，还是碳酸饮料好喝，于是一天少则一瓶，多则几瓶的喝。碳酸饮料喝多了对身体是有害，武汉一名开了将近20年出租车的的哥，很喜欢喝饮料，每天至少3瓶，直到自己长出了直径4.3厘米的巨大结石才后悔莫及。

陈先生今年44岁，开出租车将近20年。2005年就查出小枣般大小的肾结石，医生建议他做经皮肾镜取石，并告知手术对肾脏有损伤，术后需休养三个月，出于生计考虑，他没有动手术。

6月28日，经检查，陈先生左肾的结石已长到拳头大小。京都结石病医院的专家建议他做纤维肾镜取石术分期手术，这样就可以把结石从尿道取出，身上没有伤口，对肾脏没有损伤，陈先生当即决定这次不再拖了。

说起患病原因，陈先生非常后悔：“要是早晓得喝饮料会长结石，我肯定不喝”。口渴时，他车开到哪就在哪买瓶饮料，尤其在夏天，他一天最少要喝3瓶饮料。京都结石病医院专家说，饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分，长期饮用很容易形成人体结石。

碳酸饮料虽然好喝，但是要适度。多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，所以即便不口渴，个人每天也应喝水2000毫升以上，并最好选择清水。

微微网健康新闻小编点评：爱上喝水，等于爱上健康!清晨起床后先别急着做其他事，给自己一杯至少250CC的白水吧!